Skrivnost neodvisnega seda: 4 koraki do samozavestne in stabilne drže v sedlu

Sanja vsakega jahača so fine, neopazne dajanje dejstev ter popolna usklajenost s konjem. Temelj te harmonije je neodvisen sed.

Kaj pa to točno pomeni? Neodvisen sed pomeni, da so različni deli vašega telesa – vaše roke, kolki in noge – sposobni delovati neodvisno drug od drugega. Roke se ne oklepajo vajeti, stegna v paniki ne stiskajo sedla, zgornji del telesa pa sledi gibanju konja, ne da bi vas vrgel iz ravnotežja.

Tukaj so 4 najpomembnejši stebri, ki vam bodo pomagali izboljšati vaš sed:

1. Navpična linija ravnotežja (Uho–Rame–Kolk–Peta)

Predstavljajte si ravno črto, ki poteka skozi vaše uho, rame, kolčno kost in peto. To je os vaše telesne drže.

• Če se preveč nagnete naprej: Vaše težišče se premakne, preobremenite sprednji del konja, v vajetih boste iskali oporo, konj pa bo prisiljen hiteti ali neprijetno nositi glavo.
• Če se nagnete nazaj: Udarjate v konjeva hrbet, kar povzroča togost in odpor s strani konja.
• Prava rešitev: Odprta prsa, globoko spuščeno težišče proti peti ter raven, a prožen hrbtenica.

2. Prožni kolki: Absorbiranje gibanja

Stabilen sed ne pomeni toge nepremičnosti, temveč aktivno, prožno sledenje. Naloga kolčnega sklepa je absorbirati gibanje konjevega hrbta tako v koraku, kasu kot galopu.

Če se vaši kolki napnejo, se energija gibanja širi navzgor, vaša ramena se zategnejo, roke pa začnejo cukati vajeti. Spustite svojo težo v stremena in pustite, da vaši kolki prosto sledijo ritmu sedla.

3. Mehko prilagajanje namesto stiskanja s stegna

Najpogostejša napaka začetnikov ali nesamozavestnih jahačev je, da se poskušajo oprijeti s koleni ali stegna. S tem pa se potiskajo navzgor iz sedla, izgubijo globok sed in mišice stegen se popolnoma napnejo.

Dober kontakt stegen je kot mehek objem: vaša noga leži dolga in sproščena ob krilu sedla, tako da vaša meča in peta vedno ostaneta na pravem mestu za dajanje dejstev.

4. Vloga oblačil pri prostem gibanju

Poleg zavedanja telesa in rednega treninga obstaja dejavnik, o katerem se redko govori: kroj in material jahalnih oblačil.

Če je material vaših jahalnih hlač tog, drgne ali se ne razteza dovolj, boste nezavedno začeli napenjati kolke in stegna, da bi se izognili neprijetnemu občutku.

Elastični tehnični materiali, raztegljivi v 4 smeri (4-way stretch), ter natančno postavljene silikonske oprijemalne točke ne omejujejo prostega gibanja kolčnega sklepa, hkrati pa zagotavljajo potrebno stabilnost v sedlu.

Največje udobje za samozavesten sed – Saltonero

Pri razvoju izdelkov Saltonero smo posebno pozornost namenili temu, da naša oblačila služijo jahaču. Premium tehnični materiali naših hlač sledijo gibanju vašega telesa kot druga koža:

• Ne omejujejo prostega gibanja kolkov in stegen.
• Nihov ergonomski silikonski vzorec zagotavlja potrebno stabilnost, ne da bi vas "prilepil" na sedlo.
• Cona brez šivov in drgnjenja zagotavlja treninge brez bolečin.